2005年05月24日

ココロとカラダが元気になるプチヨーガ

もう1冊ヨーガの本。

こちらは症状別にプログラムが用意されています。

さらにヨーガだけでなく、
アロマテラピーについてや、
マッサージについて、
オルゴールCDについても記載があります。

読んでいるだけでもためになりそう。

私も頑張って覚えたいです。

プチヨーガココロとカラダが元気になるプチヨーガココロとカラダが元気になる


著者:綿本彰
出版社:主婦と生活社
本体価格:1,300円
posted by ようこ at 16:48| Comment(2) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1日15分ヨーガ健康法

身体を動かすことが苦手で、
身体が硬い私ですが、
健康のことを考えて、
最近、ヨーガの本を見ながら真似事をしています。

身体が硬いので、
本の通りの体位はできなかったりしますが^^;
こちらの本は、
すべて図解で書いてあるし、
エッセイなどもあっておもしろいです。
(発行年はちょっと古いですが^^;)

1日15分、毎日ヨーガに時間を取れるといいな。


1日15分ヨーガ健康法1日15分ヨーガ健康法


著者:番場一雄
出版社:講談社
本体価格:1,262円
posted by ようこ at 16:37| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005/05/23アクセス解析

訪問者数73、
ページビュー868、でした。

今日は、午前中にお金の入れ替えを。
アフィリエイトでの稼ぎがまだないので、
経済的にちょっと苦しいかも^^;

でも、最近、パソコンに向かうのがちょっと億劫で^^;
こんなことじゃいけないと思いつつ。

なんか楽しいことないかなぁ。
posted by ようこ at 16:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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